Intensivkurs för vuxna

Kursen vänder sig till Dig som är helt ny i orienteringen eller kan lite men vill bli bättre på att läsa karta! Under 2 intensiva dagar går vi igenom grunderna i orientering, testar teorin i praktik, lär oss använda kompass och karta, går igenom olika analysverktyg för vidare utveckling, m.m..

Plats

HellasGården

Datum

22-23:e april

För vem

17år och uppåt, inga förkunskap krävs

Inkluderar:
  • medlemskap i Hellas Orientering för hela året och tillgång till alla våra aktiviteter
  • instruktörer både på teori- och praktikpass
  • lånekompass
  • orienteringskartor
  • kurslitteratur
  • start på en orienteringsarrangemang på söndag
  • lunch, fika, omklädningsrum/bastu lördag/söndag
Klädsel och utrustning

Teoridelarna kommer genomföras inomhus. De praktiska övningar kommer att vara utomhus med fokus på orienteringsteknik, snarare än löpning. Ta med kläder efter väder. Notera dock att man vid orientering alltid har långbyxor. Välj också ett par bekväma gymnastik-, trail- eller ännu hellre orienteringsskor. Kompass kommer finnas att låna så du behöver inte köpa en till kursen.

Kostnad

1500kr för icke medlemmar och 800kr för medlemmar

Anmälan: länk till anmälan
Prel. program:

Lördag

TidAktivitet
9:45Samling och kaffe
10:00Kort presentation laget runt
10:15Orienteringsteori: karttecken, kompass, orienteringsbana, kontrolldefinition
11:00Kartpromenad
12:00Lunch
13:00Orienteringsteori: svårighetsgrader, orienteringsmoment (vägval, ledstänger, kompass, fin-/grovorientering)
13:45Min första orienteringsbana! – del1
15:00Summering och avslut
15:30Ombyte, dusch, bastu…

Söndag

TidAktivitet
9:00Samling, kaffe och smörgås
9:15Repetition
9:45SI-stämplingssystem
10:00Avfärd till orienteringsarrangemang, ca.1.5km promenad/jogg
10:30Min första orienteringsbana! – del 2
12:00Ombyte och dusch
12:30Lunch
13:00Orienteringsteori: Bananalys
13:45Bensträckare: kartvikningsstafett
14:00Presentation: Eventor – dörr till orienteringsvärlden
14:30Presentation: Hellas Orientering
15:00Summering och avslut. Bastu för de som vill