meny
HELLAS ORIENTERINGSKLUBB
En idrottsklubb med anor från 1899
meny
Kurs
MÅNADSPROGRAM
Öppna Månadsprogrammet online

» Träningsgrupper, rev. 180405
» Träningsgruppsanvisningar, rev. 160229

SOCIALA MEDIER

Hellas Orientering har även en sida på Facebook.
» Facebook

MEDLEMSUPPGIFTER

Ny adress/e-post/telefonnummer?
»

NYHETSSÖK & NYHETSARKIV

Sök med ord/fras i nyhetsarkivet.

Arkivet visar månadslänkar (1-12) per år.

2018:  » 1 2 3 4 5 6 7 8 10 11
2017:  » 1 2 3 4 5 8 9 10 11 12
2016:  » 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

» Visa/dölj tidigare år

TIRÉNS TIRADER - OMSTARTEN

Sverker Tirén slutade nyligen efter många år att blogga, men har nu fått inspirationen åter och ger sig i kast med en omstart.

» Tiréns Tirader - Omstarten

PUBLIKKONTROLLEN

Välkommen med dina åsikter och kommentarer.

Senaste inlägget: Fredag 19/10

"Anders W - välkommet besked att styrelsen ser över hemsidan, och info/kommunikation inom k..."

» Besök kontrollen

NYHETER
Tisdagen den 13/3 -18 | 20:59.
Postat av Hans Carlsson.
| Print | URL |
kontroll LÖRDAGSTRÄFF på HELLASGÅRDEN 17 MARS

Lördagsträff med orienteringspass från kl.10:00 för de som vill och orkar. Alternativ - skogspromenad runt HellasGården den här gången. Bastu och fika efteråt.

För ungdomar och vuxna, för nybörjare och erfarna orienterare.

Alla som visade intresse att springa 10MILA 2018 utmanas komma ut och träna tillsammans!

Ungdomstränare är på plats och tränar med ungdomar.

Fika efteråt sponsras av @ICAMaxiHaninge

LEONAS

Söndagen den 11/3 -18 | 19:28.
Postat av Hans Carlsson.
| Print | URL |
kontroll TRÄNING tisdag 13 MARS

Hej alla,

Ny vecka, ny träningskväll på tisdag kl.18:00 vid HellasGården!

Vi tränar utomhus (skidor/löpning) beroende på snöläge och spårstatus.

Ta med dig: Pannlampa, ett par extra strumpor, vatten!

Hälsar Leonas
Ungdomstränare

Torsdagen den 8/3 -18 | 10:11.
Postat av Hans Carlsson.
| Print | URL |
kontroll KVINNODAG IDAG och flera kommer det ...

Vilken fin dag!

Stora gratulationer till alla Hellas Damer!

NI ÄR VÅRA FINASTE BLOMMOR!

Hälsar alla Hellas herrar
genom Leonas

Tisdagen den 6/3 -18 | 10:12.
Postat av Hans Carlsson.
| Print | URL |
kontroll TRÄNING IKVÄLL - 6 MARS

Hej!

Efter en kort paus kommer vi tillbaka med träningar för att bli starkare, smartare och kunna njuta mer av naturen samtidigt som vi får frihetskänslan i skogen!

Ikväll kommer vi testa cirkelträning inomhus. Cirkelträning är bra alternativträning för att öka kondition och styrka samtidigt.

Det finns möjlighet att åka skidor också, men på egen hand.

Vi ses!

Leonas

Ungdomstränare